Dozynki Koncert Wycieczka Festyn P1310959 P1320346 P1320940 P1330423 DSC_1366 IMG_3800 IMG_3805 IMG_3810 P1300372 P1310813

Spotkanie seniorów z Fizjoterapeutką

A A A Pdf Print16x16 Mail16x16
W dniach 2-3 lipca br. w Radostowie oraz Pisarzowicach odbyły się pierwsze  spotkania uczestników projektu „ Nie liczę godzin i lat-aktywizacja społeczna i kulturalna seniorów z Gminy Lubań”.  Projekt realizowany jest przez Gminny Ośrodek Kultury i Sportu  w ramach konkursu „Wzmocnij swoje otoczenie”, organizowanego przez Polskie Sieci Elektroenergetyczne.
Spotkanie poprowadziła Fizjoterapeutka - Anna Andruchów. Jego celem było zapoznanie seniorów ze sposobami walki z niektórymi dolegliwościami poprzez aktywność fizyczną. Spotkanie obejmowało prelekcję oraz naukę prostych ćwiczeń-  do samodzielnego wykonywania w domu.
Jak sobie pomóc w przypadku bólu stawów, jak dbać o plecy, profilaktyka prozdrowotna, to tylko niektóre tematy jakie zostały omówione  podczas wykładu. Prowadząca ciekawie mówiła o przyczynach, diagnozie,  bezpiecznych sposobach leczenia niektórych schorzeń poprzez aktywność fizyczną.  Zaprezentowała także szereg  ćwiczeń oraz pomocnych rekwizytów. Druga część spotkania to zajęcia ruchowe. Seniorzy wzięli udział w serii ćwiczeń, które wykonywane regularnie w domu mogą wpłynąć na prawidłowe funkcjonowanie organizmu oraz pomóc w wielu dolegliwościach.
Przed uczestnikami projektu cykl zajęć gimnastycznych. Celem spotkań będzie podniesienie sprawności i dobrego samopoczucia seniorów. Przypominamy, iż na zajęcia należy zabrać  maty, strój i obuwie sportowe.

 LINK do strony PSE:

https://www.pse.pl/home
 

Zobacz galerie:

Prev
Październik 2019
Next
Po Wt Śr Cz Pi So Nd
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31